在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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