在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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