在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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