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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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