在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.t985tou.cn. []