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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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