在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.t985tou.cn. []