在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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