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在这个时(shí )节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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