在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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