在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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