在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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