在这个时(shí )节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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