在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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