在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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