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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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